Тренинг Лиз Бурбо

Тренинг Лиз Бурбо

  • 21 мая в Новосибирске пройдет встреча и автограф-сессия Лиз Бурбо с читателями.
  • 22 — 25 мая 2010 в Новосибирске пройдут семинары Лиз Бурбо — автора  многочисленных книг по психологии души и тела
  • 22 — 23 мая – семинар « Слушай свое тело»
  • 23 — 24 мая – семинар « Метафизика болезней и недомоганий»

Узнавайте подробности на сайте www.zapadneva.ru

e-mailzapadneva@ngs.ru

Телефон: 8-913-942-5146

Организатор: Галина Западнева

Бурбо Лиз

Лиз Бурбо

Её называют философом, психологом, учителем, просветителем и автором  многочисленных бестселлеров. Именно благодаря своим книгам она стала известна в 22 странах мира, её книгами зачитывается  поколение  «New Age».

Её  учение имеет огромную популярность.  Доступным  и понятным языком Лиз Бурбо говорит о единстве тела и духа, о том, что мы сами можем взять свою жизнь и здоровье в собственные руки, о том, что   нас ограничивает,  и как мы можем внутренне стать свободными.

К этим выводам Лиз пришла после изучения различных школ, систем и методик (одним из её учителей  была  Луиза Хей).  Но самый большой практический опыт  Лиз Бурбо  получила  во время собственной победы над лишним весом и болезнями.

Она  оставила  успешный бизнес и стала проповедником своей собственной системы «Слушай свое тело».  Эта система впоследствии стала Международной школой, основанной в городе Монреале.

О возрасте женщины не принято говорить вслух. Но глядя на Лиз  просто удивляешься её внутренней энергии, молодости ( в 69 лет) и энтузиазму. Её  выступления в разных странах расписаны на 4 года вперед.  Она говорит, что энергию и силу ей дает её собственная методика, разработанная много лет назад . На наш вопрос, в каком возрасте Лиз чувствовала себя наиболее счастливой, Лиз Бурбо ответила: «Всю мою жизнь я  была счастлива или чуть менее счастлива . Между тем  с годами —  чем больше я остепеняюсь, тем больше счастливых периодов в моей жизни. Я могу сказать, что уже по крайней мере 10 лет у меня было очень мало несчастных периодов.

Не имеется лучшего возраста в  жизни женщин. Всё зависит от тебя самой —  в каком возрасте ты начинаешь  брать жизнь в свои руки,  чтобы улучшить качество своей  жизни…»

Статьи в нашем журнале

Тренинги

Интервью с Лиз Бурбо

Интервью с Лиз Бурбо

Вопросы на тему любви, тела и мечты всей жизни

Любовь

1. Большинство людей мечтают о полноценных отношениях, но часто получается так, что они переживают одну травму за другой. По вашему мнению, что является основным в любовных взаимоотношениях?

Лиз Бурбо: Основное – это быть самим собой и позволять своему партнёру оставаться самим собой без осуждения и без желания изменить его или её. Это означает принятие всех различий между обоими партнёрами. Это также и желание узнавать о себе с помощью партнёра. То, что мы не приемлим в нашем партнёре, мы не приемлим в нас самих.

2. Как мы можем научиться больше любить самих себя без того, чтобы прослыть «эгоистичными»? Какова разница между любовью к себе и эгоизмом? Есть ли какие-нибудь подходящие практические упражнения?

Лиз Бурбо: Мы сможем узнать разницу между любовью к себе и эгоизмом лишь после того, как поймём настоящее значение слова «эгоизм». Большинство из нас верит, что думать в первую очередь о самом себе означает быть эгоистом, когда на самом деле это и есть настоящая любовь к себе. Эгоизм же – это желание, чтобы другие в первую очередь думали о нас.

Например: если Джоис хочет, чтобы её муж сходил вместе с ней в кино, а он отвечает, что слишком устал, она может подумать, что он эгоистичен потому, как в первую очередь заботится о себе, но в реальности это пример любви к себе потому, что он прислушивается к своим потребностям. Если же его поведение меняется, и он настаивает на том, чтобы она осталась дома с ним, вот тогда он ведёт себя эгоистично. Здоровым выходом из этой ситуации было бы, если бы муж не переживал о том, что его жена пойдёт в кино без него, а жена спокойно бы оставила мужа дома. В большинстве случаев, когда кто-нибудь обвиняет другого в эгоизме, именно обвинитель и ведёт себя эгоистично.

3. Насколько важна духовность для полноценных отношений? По вашему мнению, требует ли духовность того, чтобы мы обратились к чему-то «высокому», чтобы быть способными любить и быть любимыми?

Лиз Бурбо: То «высокое», о чём вы говорите, на самом деле, — это внутреннее Я. Духовная личность даёт себе право вести себя как угодно – хоть положительно, хоть отрицательно – когда бы то ни было, и то же право предоставляет другим. На мой взгляд, духовность – это не нечто, к чему мы обращаемся, не что-то связанное с религией; это лишь принятие того, что всякая вещь, всякий человек являются божьими созданиями и могут быть какими угодно, такими, какими они выбирают быть. Духовность – это принятие нашей собственной ответственности в жизни и разрешение другим принимать ответственность за их собственные решения  и действия.

Тело

4. Сознательность нашего тела – одна из основ вашей работы. Если я годами игнорировал язык моего тела, как мне начать слушать его? С чего бы я мог начать, что важно? Как мне научиться понимать те послания, что тело передаёт мне?

Лиз Бурбо: Вы должны принять решение знать о своём теле и быть с ним в более близком контакте, понимать, как вы себя чувствуете; и постепенно вы будете всё с большим вниманием относиться к потребностям своего тела. Помните, что ваше тело постоянно выражает то, что происходит на вашем эмоциональном и психическом уровнях. Когда страдает ваше тело, оно вам подсказывает в каком направлении вам нужно подумать и почувствовать, что именно заставляет вас страдать. Простой способ понять физическую проблему – это посмотреть, о чём она предупреждает, о каком действии или состоянии, и какой сферы вашей жизни это касается больше всего. Ответы подскажут вам, что вы хотите делать, кем быть в этой области вашей жизни, но вы боитесь последствий. Страх – это хорошо, но двигайтесь к тому, чего вы хотите.

5. Как это может помочь нам понять и решить наши проблемы?

Лиз Бурбо: Всякий раз, когда вы прислушиваетесь к своему телу, как я уже объяснила в своём предыдущем ответе, вы становитесь хозяином своей жизни вместо того, чтобы позволять вашим страхам получить то лучшее, что предназначено вам.

6. По вашему мнению, с каким самым большим препятствием мы должны столкнуться, когда хотим реализовать наши мечты?

Лиз Бурбо: Страх. Если у вас есть мечта, и вы вкладываете в неё много энергии, а она всё не реализуется, возможно, что вы боитесь последствий воплощения этой мечты. Подумайте об этих внушающих страх последствиях и загляните глубоко внутрь себя, чтобы понять, а верите ли вы в них по-прежнему. Если это так, позвольте себе испугаться, но не отпускайте вашу мечту. А также очень важно знать, родилась ли мечта из вашего внутреннего Я или из вашего самомнения. Поможет ли вам мечта выполнить вашу некую внутреннюю потребность, или она нужна лишь для того, чтобы что-то доказать? Продолжайте мечтать; действуйте, чтобы реализовать мечты, и примите последствия.  Но не делайте ничего и даже не стоит надеяться на исполнение мечты, которая называется «слепая вера».

Мечта всей жизни

7. Вы оставили вашу очень успешную деятельность; вы много путешествовали и погрузились в работу без контракта, работу свободного художника. Вы оказались мужественной и построили свой собственный Центр, который стал чрезвычайно успешным. Вы думаете, что в экономически нестабильное время целесообразно воплощать «мечту всей жизни» и идти при этом до самого конца?

Лиз Бурбо: Когда мы можем быть уверены, что вот оно «стабильное время», чтобы начать действовать? Те, кто ждут наилучших обстоятельств для решительных действий, позволяют множеству прекрасных возможностей пройти мимо. Секрет в том, чтобы оставаться устойчивым и готовым меняться на протяжении всего пути.

8. Что вы посоветуете людям, которые хотели бы подражать вам, но не имеют смелости для этого?

Лиз Бурбо: Не каждому дано построить что-то с нуля, из ничего. У вас должен быть для этого особый тип личности; вы должны быть строителем, творцом, дальновидным человеком. Вы должны быть готовы отдавать большую часть своего времени и усилий и никогда не отступать от своей мечты. Если человек не лидер по своей природе, то ему лучше быть помощником другого человека в осуществлении своей мечты. Мой совет – уважайте самих себя, ваши способности, ваш энергетический фактор, ваше здоровье и границы ваших возможностей.

Интервью с Лиз Бурбо для нашего журнала подготовила  Галина Западнева

Что делать, когда вы рассержены?

Что делать, когда вы рассержены?

Вы вспыльчивы, раздражительны? Не отвечайте на этот вопрос слишком быстро!

Большинство людей не верят, что они таковы, но на самом деле все человеческие существа испытывают гнев в различной степени,  по разным причинам и многими способами проявляют его.

Как вы действуете в этих ситуациях?

Кто-нибудь даёт вам обещание, берёт на себя обязательство что-то сделать, но не делает этого.

Вы одалживаете какую-то вещь или некоторую сумму денег кому-то, а он не возвращает вам это или отдаёт повреждённую вещь.

Кто-нибудь смеётся над вами или оскорбляет вас в присутствии других.

Ваш супруг или супруга забывает о вашем дне рождении.

Вы совершенно уверены в своей правоте в то время, как кто-то другой упрямо держится за своё мнение.

В приведённых выше ситуациях действуют другие люди. Как вы себя чувствуете в следующих обстоятельствах?

Вы забываете о чём-то действительно важном.

Вы говорите да кому-то, когда в действительности предпочли бы сказать нет.

Вы съели слишком много шоколада или злоупотребили какой-нибудь другой едой или веществом.

Последствия слов, сказанных сгоряча, преследуют вас.

Вы хотите что-то кому-то высказать, но не можете.

Вы кому-то позволяете перехитрить себя.

В подобных случаях большинство людей сердятся на себя, но они более или менее осознают это.

Почему мы сердимся, когда предпочли бы оставаться спокойными?

Каждый раз, когда гнев овладевает нами, мы уже мы. Бессознательно мы подавлены внутренней обидой, что появилась в результате болезненного воспоминания из детства, которое оказалось непрощённым, или процесс прощения ещё не закончен.

Корнем гнева являются пять главных внутренних обид: предательство, отторжение, заброшенность, унижение и несправедливость.

Пока настоящее прощение не заживит эти раны, они каждый раз будут причинять боль, или какая-нибудь ситуация будет снова оживлять их.

Чем более серьёзна и остра такая рана, тем более интенсивно вспыхивает гнев.

Иллюзия – верить в то, что наш гнев направлен на другого человека. На самом деле мы всегда сердимся на себя самих. Нас расстраивает то, что мы так долго сдерживали этот гнев или, что мы позволили другим людям взять верх над нами. Когда мы внимательны, сосредоточены, мы никогда не будем обвинять другого, мы можем спокойно выразить то, что думаем, примеряя на себя ситуацию другого человека.

На уровне сердца мы знаем, что втягиваем людей и ситуацию в нашу жизнь, чтобы помочь нам самим узнать, что ещё нам нужно уладить. В действительности, нас заставляет гневаться то, что мы не являемся самими собой, не можем проявить своего настоящего Я. Единственный способ хорошо себя чувствовать, хорошо думать о себе – это быть самим собой.

Разве это не интересно, что мы не все сердимся по одинаковым причинам и в одинаковых обстоятельствах? Эти различия – результат системы веры, которую каждый из нас создаёт из страха испытать страдания от наших внутренних обид. Вот несколько примеров:

Перфекционист, который безусловно идеалистичен, хочет, чтобы всё было совершенно, и поэтому оказывается постоянно неудовлетворённым. Он часто сердится на себя и склонен к самокритике. Он пытается контролировать свой гнев насколько возможно потому, что гнев – это синоним несовершенства. Для перфекциониста гнев – это проявление напряжённого, вызванного стрессом, нервного отношения. Самоконтроль, под которым он находится, — очень требователен и вреден для его нервной системы.

Амбициозный тип, находящийся постоянно в ожидании успеха, испытывает гнев, когда время уходит попусту. Они не позволяют себе терять время и будут сердится на себя, если так сделают. Кроме того, они не выносят тех, кто заставляет их терять время, и будут рассержены, если это случится. Амбициозные люди выражают гнев через нетерпение или непримиримость. Однако они редко обращают внимание на свой гнев, так как это было бы потерей времени.

Автор — Лиз Бурбо

Лоно Екатерина

Лоно Екатерина

Образование

  • 2001 – 2004 Кинематографические Курсы при Институте Кино Санкт-Петербурга.
  • 2000 – 2005 Высшее образование — Санкт-Петербуржская Театральная Академия – профессия Режиссёр Театра.
  • 2005 – 2006 Школа Кинорежиссуры Юрия Грымова.
  • 2006 – 2007 Курсы НЛП практик при Московском Институте НЛП DXA.
  • 2006 — 2007 МРГГУ, факуьтет История и Экранная культура, курс кинокритика Шемякина Андрея Михайловича

Контактные данные

Сайт:  http://ekaterinalono.livejournal.com

e-mail: clonpallet@yandex.ru

Статьи в нашем журнале