Мельникова Маргарита

Мельникова Маргарита

Образование и опыт работы
  • 2004 — 2009 Оренбургский Гуманитарно-технологический Институт, дневное отделение, специальность «Педагогика и психология»
  • 2008 Стажировка в «Центре оказания экстренных психологических услуг населению» Г. Орска (1.5 месяца)
  • 2009 Работала в указанном центре психологом- консультантом;
С 2009 г. по снастоящее время посещаю двухгодичные курсы повышения квалификации в «Школе психологического тренинга «ИКТ- Статус»», где за первый год обучения обучалась по курсам:
  • индивидуальное консультирование
  • групповая терапия
  • семейное консультирование
  • гештальт-терапия
  • психосинтез
Самостоятельно изучаю проблемы компьютерной зависимости, проявлений фанатизма в подростковой среде, а также особенности социальной адаптации лиц с глубокими нарушениями зрения, так как сама являюсь незрячим человеком.
Статьи в нашем журнале

Как научиться слушать и слышать своего ребенка

Как научиться слушать и слышать своего ребенка

Раньше, ещё будучи дошкольником и первоклашкой, ребёнок делился с вами каждым своим секретом: рассказывал, с кем он подрался в садике или в школе, кто его обидел, обозвал, о какой он мечтает игрушке, какая ему нравится учительница, кто его «первая любовь». Но вот ребёнок взрослеет, он уже подросток, и вы с грустью, а может и с облегчением, замечаете, что он перестал посвящать вас в свою жизнь. Вы подходите к нему с расспросами или заставляете рассказывать что-то, а он говорит: «Ой, мам, пап, отстаньте, это не интересно!»

Почему же так получается? Почему ребёнок больше не поверяет вам «тайны» свои? Быть может, вы раньше «не слышали» своего юного собеседника, не желали слушать его?

Давайте попробуем научиться слышать ребёнка, не слушать, заметьте, а именно слышать! Как стать внимательным собеседником и, главное, слушателем, для своего ребёнка?

1. Умейте чувствовать, что интересно ребёнку, и говорите с ним об этом. Многие родители прежде всего интересуются школьными успехами своего чада, но, согласитесь, помимо школы в жизни столько всего увлекательного, столько вещей и явлений, о которых можно поговорить и дать высказаться ребёнку! Так, вместо того чтобы задавать ребёнку извечные вопросы: «Ну, как в школе? Какую оценку получил? Что изучаете нового?», можно поинтересоваться: «Какую музыку ты сегодня слушал(а)? Не хочешь ли на выходных сходить в театр, кино? Из-за чего у вас в классе случаются ссоры обычно?»

2. Если ребёнок порывается что-то вам рассказать, вы видите, что его беспокоит, тревожит что-то, не совмещайте «слушание» с посторонними делами. Разговаривая с ребёнком, особенно о чём-то важном для него, не занимайтесь попутно стиркой, готовкой и т.д. Старайтесь уделять ребёнку хотя бы 20 минут «чистого» времени каждый день только на то, чтобы выслушать его внимательно.

3. Не засыпайте ребёнка вопросами, не устраивайте допрос. Просто помогите ему высказаться, не пытайтесь перебивать, вставлять свои комментарии. Обычно ребёнок хочет не столько получить ваш совет, рекомендацию, сколько просто рассказать о каком-то событии.

4. Не делите то, что рассказывает вам ребёнок, на важное и неважное. Порой подросток взахлёб рассказывает об увиденном накануне футбольном матче, а мама говорит: «Да ну его, этот твой футбол, я в нём не понимаю, расскажи лучше, как там в школе у тебя!» Или девочка начинает выказывать беспокойство по поводу того, что мальчик, которым она увлечена, даже не смотрит в её сторону, а мама отвечает: «Да пустяки это всё! Ещё сто таких мальчиков будет, влюбишься и разлюбишь! Не бери в голову!» Тем самым родители отмахиваются от пусть маленьких, но всё же проблем, забот ребёнка.

5. Слушая ребёнка, будьте с ним на «одной волне». Как это? Когда ребёнок что-то рассказывает, постоянно подавайте ему сигналы, знаки, подтверждающие вашу внимательность и заинтересованность: кивайте головой, смотрите в глаза, но не сверлите взглядом, лицо ваше должно выражать эмоции, сообразные, эквивалентные эмоциям ребёнка, начните дышать в такт с ребёнком, время от времени повторяйте то, что он говорит, но уже другими словами. Этот приём называется отзеркаливанием. Например, ребёнок говорит: «Я сегодня пошёл в школу в новом костюме, Вася как его увидел, такие глазищи сделал злые, мол, у него никогда не было такого костюмчика!» А мама говорит: «Да, видно Вася очень завидует тебе, я правильно понимаю?» Если вы правильно пользуетесь приёмом отзеркаливания, ребёнок увидит, что вы его слышите, что вы понимаете его.

6. Слушая ребёнка, уважайте его вкусы, интересы, будьте к нему добры. Даже если нужна строгость, пусть она соединится с добротой в равных пропорциях. Ваши глаза должны излучать истинную любовь к юному собеседнику.

Автор — Мельникова Маргарита

Что пугает в осознанном сновидении

Что пугает в осознанном сновидении

Осознанные сновидения способен видеть буквально каждый психически здоровый человек. Тогда почему же среди нас так мало «осознанных сновидцев»? Почему, когда кто-то рассказывает о своём опыте управления сновидениями, на него смотрят как на чудака или того хуже, как на душевно больного? Дело в том, что, во-первых, об осознанных сновидениях вообще и об их возможностях знают немногие, а во-вторых, есть счастливчики, испытавшие осознанные сновидения, даже не подозревая, что это именно они – такие люди обычно не рассказывают никому о своём опыте из-за боязни прослыть сумасбродами. Ах да, забыла, есть ещё и «в-третьих» – люди, хоть раз пережившие осознанные сновидения, часто испытывают страх и не развивают в себе сновидческие способности. Почему же люди отказываются от попыток побывать в мире осознанных сновидений? В чем причины?

1. Сонный паралич. Это явление наступает в фазе РЕМ-сна (в фазе быстрых движений глазных яблок). В этом состоянии заблокированы (парализованы) все мышцы, кроме сердечной, дыхательных и глазных. Почему первые две группы мышц не парализуются, думаю, понятно, иначе бы наступила смерть во сне. Глазные мышцы остаются подвижными, так как движения глаз никакого вреда нанести не может. Если бы в фазе РЕМ-сна не наступал паралич, то мы бы во время такого сна совершали беспорядочные движения всем телом, как при эпилепсии или судорогах, тем самым причиняя вред себе и неудобства окружающим. Когда мы крепко спим, сонный паралич наступает и проходит незаметно, но в осознанном сновидении мы чётко его воспринимаем. Дорогие читатели, возможно, с каждым из вас бывало такое: снится сон, хочется проснуться, вы огромными усилиями воли пытаетесь открыть глаза, пытаетесь пошевелиться, как будто сбросить с себя путы, при этом частично понимая, что это сон? Если ситуация кажется знакомой, значит у вас уже есть некоторые представления о сонном параличе.

2. Боязнь не проснуться. Чтобы проследить корни этого опасения, давайте рассмотрим некоторые теории осознанных сновидений.

Согласно теории В. Зеланда (теории трансерфинга), во время осознанных сновидений душа вылетает из тела и путешествует в пространстве. Всё пространство Зеланд представил как «поле – пространство вариантов». Оно делится на сектора: реализованные и нереализованные. Представьте себе, что пространство вариантов – это шахматная доска. Так вот, белые клеточки – реализованные сектора, то есть то, что уже когда-то было или есть сейчас в мире. Чёрные же клетки – нереализованные сектора пространства вариантов, то есть то, что ещё не случилось, то, что могло бы случиться, произойти в мире. Зеланд предполагает, что, если во время осознанного сновидения душа попадёт на «белые клетки-сектора», то есть в реализованные варианты, человек либо умрёт во сне, либо материализуется в другом измерении, проще говоря, пропадёт без вести.

Согласно другой теории, из тела во время осознанных сновидений ничего не вылетает, а сон на заказ является продуктом самого мозга, самого сознания, то есть мы видим то, что сами насочиняли. Тогда, соответственно, вообще нет никакой опасности не проснуться.

Согласно теории К.Костанеды и его последователей, в осознанном сновидении наше энергетическое поле путешествует по неизведанным мирам, и, соответственно, риск не проснуться в таком случае сведён к нулю.

Существует ряд теорий, согласно которым в осознанных сновидениях наши тонкие энергетические тела отделяются от материального, физического тела и путешествуют по бескрайним просторам Вселенной. И здесь риск смерти во сне или исчезновения из-за осознанных сновидений сведён к нулю.

Верной теории, скорее всего, не существует, но, если вы не допускаете для себя вероятность смерти в осознанном сновидении, то она с вами и не произойдёт, то есть всё будет согласно вашим ожиданиям. По крайней мере, общаясь со многими сновидцами, я не слышала ни об одном случае.

3. Боязнь психологической зависимости. Об этом я отчасти уже говорила. Если вы психически здоровый человек с более или менее устойчивой нервной системой, если ваша жизнь в бодрствовании не похожа на ад, то едва ли вам захочется никогда не выходить из осознанного сна. Тем более, что это очень трудно и требует большого мастерства – оставаться там ночи напролёт. Ходят слухи, что осознанные сновидения во много раз шикарней любой компьютерной игры, и, говорят, даже сильнее любого наркотика. Так как играми я не балуюсь, и от наркотиков Боже упаси, скажу лишь, что осознанные сновидения в миллионы раз безопасней всех химических и психоактивных средств ухода от реальности. Тем более, что они помогают сделать реальность ярче, но не уйти от неё в действительности.

4. Боязнь не выспаться. Этот аспект тоже оговаривался. Повторюсь, что данный страх не имеет под собой оснований, ведь во время осознанного сновидения ваш мозг точно также отдыхает, и, если во сне вы не таскали кирпичи и не работали до седьмого пота, то и проснётесь свежим, бодрым, в приподнятом настроении и с огромным запасом энергии.

Автор — Мельникова Маргарита

Саяпин Евгений

Саяпин Евгений

Кандидат технических наук

Практический психолог в Муниципальном учреждении ДМЦ «Синяя птица» Метрогородка (г. Москва).

Консультирует больных в клинике «Медси – Центросоюз» г. Москва.

Контактный телефон: 8-926-611-47-63

Электронный адрес:  sayapin_evgeniy@mail.ru

Сайт:  http://www.menconsulting.ru

Основные публикации:

  1. Сквернословие – лекарство от страха или осознанное загрязнение своей души?
  2. Здоровье мужчины. Преодоление кризисов. – М.: Academia, 2007. – 416 с.
  3. Как устранить недосказанность в семейной жизни
  4. Мужчина перед жизненным выбором. – М.: Бослен, 2008. – 304 с.
  5. Мужское сознание. Выход из кризиса (Издание второе, дополненное и переработанное). – М.: Бослен, 2008. – 304 с.
  6. Неведомая энергия, которая всегда рядом. Откровения конструктора медицинского инструментария перед врачами // Медицинская газета № 9 от 08.02.2008. –

Сквернословие — лекарство от страха или осознанное загрязнение своей души?

Сквернословие — лекарство от страха или осознанное загрязнение своей души?

Краткая аннотация: в статье показано, что человек выражая свои мысли при помощи нецензурных выражений, загрязняет свое энергетическое пространство. Приводится гипотеза о том, что нецензурные выражения являются синонимами недосказанности внутреннего страха. Даны рекомендации по употреблению (неупотреблению) в своей лексике нецензурных выражений.

Русские люди — самые отъявленные матерщинники на всем белом свете. Это знают абсолютно все образованные и необразованные люди. Это звучит как аксиома жизни, которую, наверное, можно как опровергнуть, так и лишний раз утвердительно озвучить, при наличии знаний о других мировых культурах людей.

Конечно же, во всех традициях и языках мира существуют нецензурные слова, которые, как правило, везде выполняют свою определенную функцию. Основой этой функции является осознанное загрязнение своего энергетического пространства. Конечно, кто-то из людей может возразить, что для него такие знания и утверждения неизвестны и поэтому всё это из разряда выдумок. Но тем не менее вы и сами можете опровергнуть или наоборот согласиться с доводом, проведя небольшой для себя эксперимент. Например, осознанно грязно выругайтесь в приличном обществе незнакомых вам людей и посмотрите на их реакцию, почувствуйте внутренне свое поле вокруг себя, которое будет напоминать запах скунса или еще кого-то из смердящих существ. Отчасти ваше поле в этом случае может на какое-то время выступить своего рода защитой от нападения извне других людей, которым в корне претят нецензурные слова или они такие чистые, что боятся испачкаться чужой грязью. А можно в этом случае и по физиономии схлопотать.

Русские люди много матерятся, но они при этом имеют мощную защиту от своей земли, от своего огромного пространства, которое их как чистит, так и забирает в себя их грязные слова и мысли. Наверное, можно даже сделать предположение о том, что на русской земле существуют определенные места, где хочешь или не хочешь, а материться будешь как сапожник, даже независимо от того, что этого не практикуешь в своей жизни. Загрязненная территория делится с людьми своими нецензурными «радостями», которые до вас на ней кто-то оставил.

Сквернословие — это речь, наполненная скверными и непристойными словами.

Интересно, кто и, самое главное, для чего наполняет свою речь нецензурными словами, какие силы заставляют человека употреблять их в своей жизни? Иногда ответ приходит сразу и становится он очевидным и простым, так как сам человек ее и наполняет для усиления своих эмоций. Это наполнение происходит независимо от пола, будь то мужчина или женщина. Конечно же, в публичных местах выражаться и изъясняться непристойными словами неприлично и некрасиво. Но от этих знаний и правил поведения в обществе нецензурных слов не становится меньше, а порой без специального переводчика по сквернословию и не сообразишь, что хотел тебе сказать ваш собеседник.

Люди матерились, матерятся и будут материться. С одной стороны, это полузакрытая и неприличная тема для публичного обсуждения, а с другой стороны, это неотъемлемая и достаточно древняя часть нашей жизни и от нее никуда не уйдешь. Материться или не материться — это выбор самого человека, и в большинстве случаев осознанный.

Теме нецензурных слов и выражений посвящено много трудов, даже есть и научно-исследовательские работы. Существует история, что, когда в МГУ была защита диссертации по истории развития мата, его культуре внедрения и т.д., желающих послушать заявленную тему было настолько много, что слушание диссертации пришлось перенести в актовый зал. Хотя диссертация и была закрытой, для служебного пользования, но мест на всех желающих ее послушать не хватило даже при таком раскладе дел.

В юности подросток намного чаще выражает свои мысли при помощи нецензурных слов, нежели в зрелом возрасте. Что это: познание окружающего мира с помощью других, неизвестных ему слов или усиление своих эмоциональных чувств? А может быть, он не знает других выражений, так как его родители, близкие люди, друзья, находившиеся рядом с ним, общались только на этом виде языка и не подсказали, не научили его, что есть совсем другие слова и выражения? Это навряд ли, так как жизнь в социуме настолько разнообразна, что выделять и вычленять что-то одно значимое довольно затруднительно и неэффективно. Что бы это ни было, но нецензурные слова и выражения — это прежде всего привлечение в свое энергетическое поле «грязной, разрушительной» энергии и силы, которыми обладают скверные слова. Слова имеют свои формы (размер, объем, время), и эти формы могут материализоваться, т.е. иметь как созидательную силу, так и разрушительную. Сквернословие относится к разрушительной энергии, так как сложенные буквы в нецензурном слове обладают довольно действенной и внедряющей силой.

Когда рождается человек, то он приходит в этот мир довольно чистым. Познание им окружающего мира происходит шаг за шагом. Его учителя по жизни также имеют разный уровень развития своей души и разные накопленные знания. Мы получаем тех учителей, которых заслужили и с которыми мы должны пройти свои уроки в каждом определенном возрасте. Пройдя очередной жизненный урок, мы получаем уже следующего учителя. Учителя бывают как небесные, так и земные. Мне лично с трудом представляется, что духовный, небесный учитель будет преподавать азы нецензурных слов. Все земное идет и приходит от земного. Сквернословие — это уровень «низкой, животной» энергии. Но даже этот уровень человек должен пройти в своей жизни, пусть даже если ему это неприятно и противно. Одно дело — употреблять нецензурные слова в своем обиходе как связывание речи, как разнообразие неизвестных звуков, совсем другое дело — когда человек живет этими словами, в этих словах, нецензурными мыслями, в поле грязи и разврата.

«Запретный плод всегда сладок» — такое выражение довольно часто употребляют люди, когда хотят оправдать свои слова и поступки, на которые не всегда дают честный ответ, прежде всего сами себе. Именно сквернословие многие «честные» люди выдают за свой запретный плод.

В своем развитии человеку свойственно искать и проходить чистые и грязные помыслы. И это прежде всего внутренний позыв его души, ее испытание. Выбор есть всегда: продолжать дальше загрязняться или же, уже осознанно зная законы энергетического прилипания разрушающей энергии, жить другой жизнью.

Внутреннее развитие и познание окружающего мира в жизни любого человека проходит ежедневно, главное, это отслеживать. Когда я был директором механического завода, я как-то рано утром подошел к одному из своих рабочих и интеллигентно стал объяснять ему, что существует определенный график поставки изготовленной продукции, в технологической цепи которой он и участвовал. Другими словами, ему необходимо было поднапрячься и ускорить сдачу изготовленных им деталей. Сначала он что-то тупо промычал мне в ответ, что все, мол, ясно и понятно, и тихо отошел к своему рабочему месту. После обеда я снова подошел к его станку, чтобы посмотреть, как он выполняет мой приказ, и увидел, что работа продолжается все так же, т.е. в спокойном и размеренном темпе. На мой немой вопрос «В чем дело?» он сильно обеспокоился и не мог понять, что от него требуется. Когда мне пришлось повысить свой голос, грязно выругаться и объяснить ему, что он совсем не прав и что именно из-за него одного «хорошего» человека  весь коллектив останется без зарплаты, он сразу все понял и уяснил. Но ключевые его слова были бесподобны: «Владимирович, ты бы так все сразу и сказал, доходчиво и понятно, а то все ходишь вокруг да около!» Но справедливости ради следует отметить, что все-таки большая половина моего рабочего коллектива понимала нормальный человеческий язык и общение без нецензурной лексики.

Бытует мнение, что русский мат — самый мощный и самый пробиваемый говор среди других языков, что даже и не понимающие его смысл люди других национальностей чувствуют это. В качестве примера можно привести разговор наших туристов в каком-нибудь иностранном государстве, в магазинчике, особенно когда они достаточно плохо знают язык аборигенов, но, тем не менее, пытаются обоснованно, для себя естественно, сбросить цену на товар. Или еще можно привести в качестве примера студентов-иностранцев, которые учились в России и хорошо знают русский язык. Когда два земляка, например немца или индуса разговаривают между собой на их родном языке, то в их эмоциональном разговоре смачно и мощно выскакивают русские нецензурные слова и выражения. Спрашиваешь, почему, когда вы разговариваете на родном языке, выскакивают нецензурные слова на русском языке? Отвечают довольно просто, что у нас, в нашем языке, нет таких мощных слов. А если быть точным, то нет такой разрушающей энергии и пробиваемой силы слов, особенно в адрес своего собеседника. Человек сам, иногда осознанно, привлекает в свое поле эту гадкую для себя энергию.

Хорошо это или плохо? Опять не могу дать однозначный ответ, так как в этот момент человек, может быть, хочет наполнить себя грязью, так зачем ему надо мешать? Когда грязно выражаются молодые люди и это похоже со стороны на собачий лай, то возникает вопрос: в каком детском учреждении, в какой такой средней школе или институте им преподавали такие слова? Не украшают нецензурные слова девушек и женщин, особенно когда это происходит прилюдно или публично.

В советские времена у нас в институте «гуляло» самиздатовское-капиталистическое издание «Словарь русских нецензурных слов». Желающих втихую ознакомиться с его содержанием не было отбоя — как у юношей, так и девушек, как у профессоров, так и обычных ассистентов кафедр.

Во взрослом периоде проживания, а если быть более точным, то пенсионеры уже не так смачно и часто ругаются и употребляют нецензурные слова в своем лексиконе, как они это делали в молодом возрасте. Не следует здесь путать, что употреблять и знать — это совсем разные понятия.

Довольно часто в жизни самые близкие и родные люди, например муж и жена или родители со своими подросшими детишками, зачастую стараются ударить друг друга как можно больнее, и такими ударами как раз и выступают нецензурные слова. Когда они не в состоянии выразить свои мысли, то в ход идут самые нецензурные и оскорбляющие друг друга выражения. Причем они искренне уверены, что именно сквернословие наиболее доходчиво доходит до ушей собеседника. Но они не совсем вникают в природу обратной связи силы своих выпущенных в пространство нецензурных слов. Эта сила формирует вокруг них увеличенную, пропорционально количеству матерщинников, энергию грязи, которой они одновременно заражаются, причем независимо от того, кто больше, а кто меньше выпустил в пространство этих слов. А если рядом с ними в тот момент находятся маленькие дети, то они также хватают вирус мата и заражаются этими словами. И не удивлюсь, если внутри человека находящиеся нецензурные выражения, не выпущенные наружу, могут размножаться и приводить его к различным заболеваниям. Но в то же время это не значит, что надо идти и публично их выпускать везде, тем самым избавляясь от них. В ряде случаев человек применяет нецензурные слова, искренне надеясь, что это является его защитной формой от внедрения, иногда и физического, в поле его энергетического пространства. Другими словами, сквернословие выступает как лекарство от его страхов, тревог и депрессии.

Избавляться от грязных слов крайне необходимо, и это можно делать, глядя и выговаривая на бегущую струю воды из крана или смотря на пламя огня. Но делать это необходимо осознанно, чтобы понимать, что в этот момент чистится ваше энергетическое поле, не заражая при этом рядом находящихся с вами людей.

Материться или не материться — это выбор каждого человека, и заставить его вот так сразу, одним махом, отказаться от этого «удовольствия» — довольно трудное занятие. Зачастую свою невозможность выражения мыслей, свою недосказанность человек «зашлифовывает» нецензурными словами, считая, что его так лучше поймут другие люди или он более раскрепощено и доходчиво выражает свои невысказанные мысли, употребляя нецензурную лексику. Мой вывод довольно прост — хотите материться — материтесь себе на здоровье, только делайте это осознанно, зная, что происходит в этот момент внутри вас и рядом с вами. Невысказанность своих мыслей, или неумение простраивать свои выражения нормальным и понятным языком, надо осознавать, а не пытаться экспериментировать с изливанием нецензурных слов. Но лучше делать хоть что-то, чем вообще ничего не делать!

Автор — Саяпин Евгений