Мне «лень» или я «не хочу»

Мне «лень» или я «не хочу»

Самая большая проблема в моей жизни – лень.

Мне все говорят, что я способный человек, мне пророчат блестящую карьеру, считают, что я могу заниматься многими вещами, но мне лень.

Я ставлю себе цели, но никогда их не достигаю. Понимаю целесообразность действий, и все время их откладываю. Как стать более волевым человеком, как собраться и начать действовать?

В психологии нет такого понятия «лень». С учетом общего для практически всех психологических школ тезиса о том, что без причины ничего в человеческой психике не происходит, разумно было бы предположить, что у состояния, называемого «лень» есть какие-то причины.

Что такое лень? Это когда нет сил/желания действовать, даже если есть цель. А когда нет сил и желания?

Лень и физиология

Прежде всего, есть смысл исключить чисто физические факторы.

Нет ли у вас каких-то хронических заболеваний, к которым вы относитесь недостаточно внимательно? Или, возможно, что-то беспокоит вас, но вы не обращались к врачам?

Внимательно присмотритесь к тому, как вы себя чувствуете в разные периоды дня. Возможно, нарушены какие-то ваши естественные ритмы – например, даже при отсутствии хронических болезней и другого нездоровья, вы встаете и ложитесь не в то время, которое вам комфортно от природы. Или недостаточно для вашего типа активности даете нагрузку телу?

Казалось бы, и так лень, а тут еще спортом заниматься? Но ведь организму нужен определенный ритм циркуляции химических веществ для поддержания тонуса и появления энергии. И будет это только тогда, когда есть адекватное именно для вашей физиологии и психики чередование физической и умственной активности.

А о том, как мотивировать себя на это, мы поговорим чуть позже.

Еще одно типичное возражение: «Если мне лень, я все время и так отдыхаю, как я могу быть уставшим?» Еще как можете.

Ведь что вы делаете внутри своей головы? Думаете. Ругаете себя за лень, фантазируете о том, как могло бы быть все прекрасно в вашей жизни, если бы не лень, и задумайтесь, какие чувства вы испытываете к себе в этот момент? Злость, досаду, отчаяние, вину, стыд и прочее. Вы думаете, что не тратите кучу энергии на переживание этих чувств?

От этого чаще всего и устают те, кто подвержен хронической лени. Чем больше лень – тем сильнее чувства вины и стыда, тем больше тратиться сил на переживание этих чувств, и в результате еще сильнее усталость, меньше энергии, и тем сильнее лень, в свою очередь.

Вот поэтому дальше мы и поговорим о том, как научиться принимать себя и грамотно создавать себе мотивы.

Хотеть – не вредно, более того — очень полезно

Когда я сталкиваюсь с феноменом лени, после исключения базовых физических факторов, наступает время исследовать главное – мотивы.

Лень – это, прежде всего, отсутствие достаточного для действия мотива. Типичное возражение этой стадии: «Но я же на самом деле хочу построить карьеру/начать обучение/заняться спортом/вывести детей на прогулку…. А лень».

И тут самое время заняться исследованием истинности своих желаний.

Логика проста. Энергию нам дает чувство. Мысль, форма, картинка, убеждение – все это вещи умственные. Как сосуд без воды. Форма есть, а наполнения — нет. И только чувство может быть этим наполнением для достижения цели.

Если цель вас не радует, не затрагивает на уровне чувств – не будет и мотива. В работе мы часто приходили к такому промежуточному заключению при поиске истинных мотивов: «да ничего я на самом деле не хочу».

Вспомните хоть одну жизненную ситуацию, когда вас куда-то влекло с неудержимой силой.

Вы способны были часами перелистывать книги и перерывать интернет в поисках нужной информации, вы истово занимались в спортзале, чтобы поехать в велопоход летом. После дня, перегруженного работой и/или учебой, вы, тем не менее, неслись на свидание, несмотря на казавшееся отсутствие сил.

Что стояло за этим? Сильное чувство. Ожидание восторга, радости, они появлялись уже в самом процессе действия, вам хотелось делать это, потому что это окрыляло вас, позволяло вам раскрыться, позволяло испытать сильные чувства.

А если, рассматривая собственную лень и пытаясь понять, «зажигают» вас хоть сколько-нибудь на уровне эмоций ваши цели, вы приходите к «я ничего не хочу» — то цели, скорее всего, просто не ваши.

Кому на самом деле нужна ваша карьера? Хотите ли вы, а не общество или родители, учиться? Ваше ли тело требует именно такой физической активности, а не «так принято» или «так положено» или «это у меня получается»?

Как правило, именно это становится причиной лени – внутреннее несогласие с выбранным путем и целью. Не истинное, а навязанное желание.

Но здесь есть еще одна тонкость.

Современный человек во многом привык жить умом. Именно в ум закладываются установки касательно того, что нужно, что важно, что престижно, и без чего якобы невозможно полноценно жить. Но имеет ли все это отношение к вашему непосредственному опыту чувств?

«Надо» — работает куда менее эффективно, чем настоящее «хочу», идущее из глубины вашей личности.

Как правило, задумываться об этом не привыкли – на чувства и желания в нашей культуре мало обращают внимания, а порой путают их с вторичными, по сути, эмоциями, которые рождаются от того, что ум сначала построил планы «как должно быть», а реальность отказалась этим планам соответствовать.

И вот человек, как ребенок, которому не дали игрушку, образно говоря, топает ножками и кричит о том, как он расстроен и как ему больно от того, что реальность отказалась оправдать ожидания его ума….

Если вы построили планы, а реальность не горит желанием их выполнять, то, скорее всего, сама реальность показывает вам, что ваши планы нуждаются в корректировке.

Ведь реальность, которая нас окружает – отражает наши ожидания. Только она опирается на бессознательное, которое куда более весомая часть психики, чем ум. И отсутствие результата, лень может заставить задуматься, поможет обнаружить направление ваших истинных потребностей. Или определенно указать на то, куда вам точно не нужно.

Приведу пример. Человек говорит, что хочет построить карьеру. Рвется в начальственное кресло, но в реальности никак не может себя заставить делать больше, чем другие, больше учиться, больше тратить времени на работу – лень, а точнее – «я ничего этого на самом деле не хочу».

«Я ничего не хочу» или «у меня есть причины»?

В бессознательном человека может быть куча причин для сопротивления – страх перед ответственностью руководителя, врожденная интроверсия, которая блокирует большое количество контактов с людьми, тяга к иному образу жизни, и много что еще.

Но его ум на основе чужих сценариев, установок, желания получить уважение и одобрение людей уверовал в то, что именно карьерный рост может ему это дать.

По сути, получается следующее. Внутренняя структура человека дает ему понять, что:

внутри него есть ограничения, с которыми нужно разобраться, прежде чем идти к цели;
сама цель может быть не истинной для него, не соответствовать его глубинным склонностям, талантам и просто психологическому комфорту.
И для того, чтобы определиться со своими подлинными желаниями, есть два метода.

Психотерапия – это порой бывает более действенным и быстрым.
Но если по каким-то причинам вы не готовы решиться на это сейчас – тогда метод проб и ошибок.
Попробуйте, для начала, выяснить – что вы будете чувствовать, когда получите это якобы желаемое? Например, карьера для вас означает уважение и признание, чувство собственной ценности. Можете ли вы получить его еще каким-то путем? А можете ли начать просто уважать и принимать себя таким, какой вы есть? И если нет – что вам мешает?

Если в вас много сомнений в себе – скорее всего, нужно для начала поработать с самооценкой. Потому что кресла начальника можно, конечно, добиться путем упорного насилия над собой, но это может не принести желанного чувства востребованности и ценности. И усталость, разочарование от такого «подвига» будет еще сильнее, чем пресловутая лень, с которой вы боролись.

Или иначе. Возможно, цель действительно ваша и нужна вам на самом деле, но внутри что-то мешает – страхи, ложные ограничения, убеждения, которые мешают продуктивно действовать. Постарайтесь осознать и выписать для себя эти мысли. А как работать с ними – смотрите в статье про ограничивающие убеждения.

Главное – сделать хоть какой-то шаг в сторону доверия себе.

Если вы твердите себе «мне лень» или «я ничего не хочу» (что, по сути, одно и то же) – не стоит сразу объявлять этому войну. Это – сигнал вашего достаточно мудрого подсознания. И если вы начнете работать с причинами и уважительно к ним относиться – ситуация сдвинется с места. А если начнете подавлять и бороться – скорее всего, только устанете и породите новый круг лени и апатии.

Как находить и создавать мотивы

Естественно стремиться к тому, что приносит радость. И совершенно неестественно стремиться к тому, что ее не приносит. Но большинство считает, что к счастью должны вести трудные и затратные пути.

В фильме «Покровские ворота» Савва Игнатьевич произносит фразу, которую я считаю апофеозом нашей советской и пост-советской идеологии:

— Живут не для радости, а для совести!

Это еще одно ограничивающее убеждение, с которым стоит поработать. Совесть и радость не противоречат друг другу, более того, не будет радости – не будет и сил делать что-то для совести. Но сейчас мы говорим о следующей стадии работы с ленью: действительно есть дела, которые не приносят однозначной радости в процессе.

Учеба, работа, отношения – в базе своей это может и должно содержать достаточно радости и удовольствия, чтобы вы забыли о лени как таковой. Но в любой работе, учебе и отношениях есть моменты, которые действительно не хочется делать.

Убирать квартиру? – уныло и скучно, хотя хочется жить в чистом доме. А денег на домработницу пока нет, предположим. Вы пытаетесь себя заставить доводами ума о том, что «это же неправильно, такой бардак!», а что-то внутри продолжает твердить «я ничего не хочу, отстаньте от меня!».

Представьте себе этот чистый дом. Это рождает в вас приятные ощущения? Послушайте свое тело. Хочет ли оно сейчас подвигаться? А хочется ли вам послушать приятную музыку? Возможно, именно она поможет вам радостно начать убираться?

Если вам правда не хочется двигаться, картинка чистого дома не рождает никаких ощущений, а от музыки тошнит, то, вероятно, вам и правда нужно именно сейчас полежать на диване в тишине, и чистота не так уж важна для вашего теперешнего состояния.

Если вы позволите себя услышать свои истинные потребности в данный момент, почувствовать, чего вам на самом деле хочется, и позволить себе быть в этом какое-то время – вы отдохнете и наберетесь сил. А если будете продолжать себя ругать и бороться с собой – вы их потеряете.

Что лучше – потратить полчаса или час на делание того, что хочется (или ничего не делание, потому что именно этого и хочется) и потом, ощутив прилив энергии, сделать дела? Или потратить целый день на прокрастинацию, лень, бесплодную борьбу с собой, и в итоге совершенно устать, ничего не сделав?

Бывает и так, что делать что-то ну совсем нет сил, и никакой отдых не помогает. Можете ли вы найти важный мотив, если посмотрите чуть дальше?

Вам важна, например, радость партнера, который, увидев чистый дом, скажет вам приятные слова и будет с вами нежен? Это ведь тоже важное чувство, которое вы хотите испытать в семье, не так ли? И это чувство может дать вам энергию к действию.

Отношения или леньА если вы не надеетесь на эти чувства, и вам не скажут даже «спасибо» — не повод ли это задуматься: «а хочу ли я на самом деле быть в таких отношениях?» И это не значит разрывать отношения. Это значит осознавать свои потребности и помогать партнеру понимать ваши чувства и создавать вам мотивы.

Умение сделать то, что хочется и/или не делать то, что не хочется – определенный акт уважения к себе, к своим чувствам и ощущениям. Этим самым вы добиваетесь еще одной важной для вас вещи – цельности. Вы «собираете» себя в единый слиток.

И чем чаще происходит контакт с вашими чувствами и телом, умение успокоить на этот период ваш начальствующий и контролирущий ум – тем легче будет вам в едином согласии с собой принимать важные решения, тем меньше внутри вас будет конфликтов между частями вашего «я». И тем больше будет ваше принятие себя и уважение к себе.

А если постоянно давать указания себе самому, не спрашивая себя «чего я на самом деле хочу?» — вы будете продолжать оставаться для себя недостаточно любимым ребенком и пытаться приказывать себе, наказывая себя за «непослушание» и «неисполнение». И чем сильнее будет «надо!» внутреннего родителя, чем сильнее будет «я ничего не хочу» внутреннего ребенка.

Возможно, так было все ваше детство с вашими реальными родителями? Возможно, вас никто не спрашивал, чего вы хотите? И приучил действовать «как надо»? Но сейчас – вы уже взрослый человек. И носить в себе контролирующего и наказующего родителя вас уже никто не может заставить. Вы носите его в себе сами. И в вашей власти отказаться от этой игры внутри себя.

Сделав хотя бы несколько шагов по этому пути, вы забудете, что такое лень. Вы лишь будете хорошо понимать, чего вы хотите или не хотите, и почему. И действовать эффективно в согласии с собой.

Автор — Антон Несвитский

Хочу! … и могу!

Хочу! … и могу!

Всем нам хорошо знакомы ситуации, в которых мы описываем свои желания, мечты, но стоит задать вопрос: что же мешает их реализовать, как наготове ответ: нет денег, времени, возможностей и т.д. Скажи такому человеку, что у него просто нет воли, старания для реализации своего желания, так он тут же и обидится.

Однако, по элементарному закону эквивалентности (что отдашь, то и получишь) или закону сохранения энергии, если не прикладывать усилий, то и не получишь результат («без труда не вытащишь и рыбку из пруда»). Кто из нас не хочет быть знаменитым, как Леонардо да Винчи, Хэмингуэй, Растропович? А кто хочет прожить такую жизнь? Кто хочет столько мучиться, даже если это муки творчества? Тратить столько сил на ежедневные занятия, чтобы довести свое умение до совершенства?           Многие хотят жить богато и красиво, но мало кто хочет приложить для этого конкретные усилия, тренировать себя если не по двадцать часов, то хотя бы по двадцать минут в сутки. Даже для того, чтобы пожелать что-либо, уже надо напрячься, а для того, чтобы сначала сформировать намерение, а потом удерживать его достаточно продолжительное время, нужна настоящая внутренняя работа. Поэтому большинство живет по принципу: а оно мне надо? Для них даже в отпуск съездить проблема: надо выбрать куда поехать, с кем, как это сделать и т.д. И вот живут такие люди, словно плывут по течению, жалуясь на жизнь, готовые свалить вину за то, что с ними происходит, на кого угодно: жену или мужа, родителей, детей, начальство. А сами-то где в это время?

Замечено, что практически все, кто добивается успеха, устойчиво удерживают свое намерение, и это позволяет им не зависеть или в гораздо меньшей степени зависеть от обстоятельств и внешних воздействий. Тем и отличается намерение от мечты и фантазии. Намерение – это желание, сформулированное с позиции хозяина своей жизни!

В работе с намерением можно выделить несколько этапов.

Формирование намерения. С этой задачей напрямую связано понятие пребывания в актуальном, то есть в состоянии важного и нужного для настоящего времени. Потребности и желания возникают у человека спонтанно. Намерение же формируется осознанно и направлено на реализацию актуальной в данный момент потребности или желания. Согласитесь, «хочу быть богатым» и «хочу открыть свое дело» – разные вещи.

Намерение всегда должно идти от «Я»: я хочу, я желаю, я буду. В формулировке не должно быть частицы «не», то есть оно должно быть исключительно позитивным. Никаких «я не хочу жить такой жизнью», а только «я хочу того-то и так-то».

Намерение должно быть сформировано с учетом исходных условий и закона нравственного императива, который гласит: каждый субъект абсолютно свободен, но его свобода заканчивается там, где начинается свобода другого субъекта. Так что необходимо дополнить заявку на выполнение желания формулировкой «без нанесения вреда другим живым существам и мне самому». Желательно убедиться в том, что ваше намерение находится в гармонии с вами, вашим внутренним пространством и окружающим миром.

Содержание намерения определяется ответом на вопрос: что надо сделать для реализации намерения, – и проверяется ответом на четыре вопроса:

– Зачем?

– Что я хочу получить?

– Почему именно в такой форме?

– Как при этом изменится моя жизнь?

Очень важно найти ответ и на модификацию этих четырех вопросов:

– Как я узнаю о том, что получил желаемый результат?

– Что я увижу, услышу, когда достигну цели?

– Каковы будут мои поведение, мысли и чувства, когда я достигну желаемого состояния?

Надо помнить, что в вас есть всё необходимое для реализации вашего намерения, потому что сила всегда внутри вас, а ваша точка опоры всегда в вашем духовном сердце и в настоящем моменте.

Чтобы активизировать необходимые резервы и ресурсы, надо ответить на вопрос:

– В чем я нуждаюсь, чтобы мое намерение осуществилось?

Необходимо определить точку начала действия намерения, то есть начальные действия и первые шаги, чтобы пошел процесс осуществления намерения. Для этого необходимо найти ответ еще на два вопроса:

– Что я должен сделать, чтобы получить то, что я хочу?

– Какими должны быть первый и последующие мои шаги?

Кроме того, первые шаги и импульс на осуществление намерения необходимо совершать с учетом места и времени. Для этого можно использовать формулировки:

– «Здесь и сейчас я заявляю о своем намерении ‹смысл›…»

– «В понедельник на работе я заявлю о своем намерении…»

– «В нужное время в нужном месте я заявляю о начале оформления моего намерения ‹смысл›…»

В последнем случае параметры осуществления вашего намерения будет определять ваше подсознание. Оно просчитает возможные варианты лучшим образом и выберет самые оптимальные.

Так начинается оформление вашего намерения. По сути – это составление некоего бизнес-плана для решения определенной задачи вашей жизни.

Далее наступает этап удержания и реализации намерения. Для этого необходимо научиться, в первую очередь, концентрации внимания на поставленной цели. Можно для этого использовать различные упражнения, описанные во многих книгах и учебниках по психологии, например, у Владимира Леви в книге «Искусство быть собой». А можно просто вспоминать о своем намерении каждый день, насыщая его полнотой жизни и своего замысла. Наступит момент, когда ваше намерение станет настолько реальным, что из области ментальных конструкций перейдет в область конкретных действий, которые уже невозможно будет не совершить.

Хочу только предостеречь вас от одной ошибки, которой грешат некоторые книги-рекомендации по исполнению желаний. Если вы хотите купить диван, можете представлять его себе так, как вам вздумается. В этом случае вы получите готовую форму ответа на ваш конкретный запрос. Но если дело касается изменения жизни, постарайтесь не задавать жестких условий или будьте готовы к тому, что в комплекте с желаемым вы можете получить ряд неучтенных факторов.

В качестве иллюстрации приведу реальный пример. Рано овдовевшая женщина после нескольких тяжелых жизненных испытаний захотела вновь выйти замуж. Она точно обрисовала портрет намечаемого избранника. Он должен быть человеком ее круга, холостым, приятной внешности, с определенным достатком. Намерение, видимо, было очень сильным, так как вскоре она «случайно» встретила бывшего однокурсника, который к этому моменту был разведен и удовлетворял остальным предъявляемым требованиям. Поначалу, несмотря на определенные трудности – у нее были дети, а он жил с мамой, радость от исполнения желаемого затмевала все. Со временем на первый план стали выходить разногласия во взглядах на жизнь как в целом, так и в частностях, в том числе и вредные привычки. В конце концов, они расстались.

Что в этом примере поучительного? Если вы хотите достичь конкретной цели, то при выполнении определенных условий, о которых мы говорили выше, вы ее наверняка достигнете. Но если вы при этом не хотите разочароваться, то и не очаровывайтесь с самого начала. Будьте открыты для диалога с Миром. Позвольте жизни и другим людям быть таковыми, какие они есть, старайтесь корректировать не их, а свои запросы и представления. В этом, собственно и заключается творческий подход к жизни.

Встав на путь изменения себя, своих отношений и привычек, вы сделаете немало интересных открытий, сумеете наполнить свою жизнь радостью каждого дня, добьетесь исполнения желаний иногда в самой волшебной форме. Тогда обязательно наступит момент, когда вы смело сможете сказать: «Я живу Своей жизнью, и она мне нравится»! И от всего этого, как однажды сказал Мастер,  Мир станет чуть-чуть гармоничнее и счастливее, а в ночном небе можно будет услышать смех звезд!

Автор — Ефремова Людмила

Хочу! А зачем?

Хочу! А зачем?

ХОЧУ! Хочу – хочу – хочу – хочу! Хочу квартиру, машину, дачу, остров в Средиземном море, белоснежную яхту, много-много денег … и какую-нибудь другую планету, где много добрых и умных людей!

Шутка? Отнюдь. Практически каждый день мы скидываем свои напряжения и неудачи в бездонный мешок с этикеткой «хочу», видя в нем компенсацию нерешенных проблем.

Вот разговор с молодой женщиной. У нее нет мужа, зато двое детей, дефицит средств, времени и общая с родителями квартира.

– Хочу яхту и бриллианты.

– Зачем?

– Буду лежать на яхте, загорать и ничего не делать.

– А бриллианты зачем?

– Буду лежать в бриллиантах, пусть сверкают.

– Хорошо. И что ты хочешь от этого получить?

– Отдохнуть от всех и от всего.

– Отдохнуть – это хорошо. А почему именно на яхте?

– Ну, можно и не на яхте…

– И долго ты собираешься  так лежать? Что потом будешь делать?

– Недельки две полежу, а потом домой, к детям.

– А яхту куда денешь?

– Да зачем она мне! Пусть остается там, где была.

– А бриллианты?

– Буду носить на работу.

Я представила свою приятельницу в джинсах, свитере и бриллиантовом колье.     Пример смешной, но поучительный. На самом деле, яхта не нужна, да и бриллианты всего лишь символ красивой жизни. По-настоящему же, женщина хочет отдохнуть от забот, от хлопот, от детей и родителей, так, чтобы потом остались приятные воспоминания с ощущением плеска волн и морского бриза. Совет, что все это можно решить, купив элементарную путевку в Турцию, заставляет ее задуматься. Может быть, не так шикарно, как в мечтах, но вполне реально.

А вот другой пример «хочу» уже взрослой женщины, у которой муж (любимый и любящий) занимается делом в ближнем зарубежье, старший сын учится в дальнем, младший, учась на родине, завел свою семью, и есть папа, он много лет живет в другом городе в сутках езды на поезде.

– Хочу, чтобы все были рядом со мной, чтобы я обо всех могла заботиться и всем помогать.

– И что тогда будет?

– Мне будет спокойно.

– А они согласятся на это?

После недолгого обсуждения приходим к выводу, что никому это не надо. Все ее любят, но каждый выбрал свою собственную жизнь и свой собственный путь. Ее «хочу» в данной форме совершенно недостижимо не из-за технических сложностей, а из-за принципиально иного взгляда на жизнь у каждого члена семьи. Что же делать? Женщина страдает не на шутку, чувствует себя брошенной и ненужной. После нашего разговора она уже понимает, что единственный выход – принять ситуацию такой, какая она есть, изменить отношение к ней и к себе в первую очередь, признать, что каждый имеет право на самоопределение, и перестать чувствовать себя жертвой. Чувство любви никогда и никто не сможет у нее отнять, но от демонстрации этого чувства в виде стирки рубашек и готовки обедов, от такого рода самопризнания и самореализации придется отказаться. На это ей потребуется немало мужества и перестройки всей своей жизни. Для начала в этом ей могут помочь медитации прощения, о которых мы говорили во второй беседе, а затем поиск себя в новом качестве. При этом гордое звание хранительницы очага только вырастает в своей значимости, ведь всем ее близким нужно знать, что где-то их любят и ждут.

(Забавно, что после написания этой статьи жизнь все-таки подкинула ситуацию, когда все домочадцы собрались вместе. Надо было видеть реакцию мужественной женщины, обихаживающей четырех мужчин сразу. Следует ли говорить, с каким облегчением она вздохнула, когда половина из них уехала.)

Жизнь у всех разная и при кажущейся одинаковости проблем, в каждом отдельном случае надо искать конкретный выход из конкретной ситуации. Если человек по-настоящему хочет стать хозяином и управителем своей жизни, жить в гармонии с миром, получать от этого удовольствие, то для достижения этого ему необходимо совершать осознанные действия, а не болтаться щепкой в бурном потоке жизни и не жаловаться на обстоятельства.

В решении этой задачи существенную пользу может оказать предварительный анализ предполагаемого действия путем ответа на четыре вопроса:

– Зачем?

– Что я хочу получить?

– Почему именно в такой форме?

– Как изменится моя жизнь?

Ответы необходимо давать максимально честно, потому что самый глупый из обманов, это обман самого себя.

Применение принципа честного ответа на четыре поставленных вопроса приводит к тому, что при решении любых задач выбор осуществляется легко и быстро. Если ежедневно рассматривать с этой позиции одно-два дела, которые вы считаете важными, то через определенное время применение данного правила перейдет в автоматизм.

При этом необходимо добиваться согласованности ответов на все четыре вопроса. В этом случае желаемое совпадает с возможностями, дает нужный результат и улучшает вашу собственную жизнь. Такое действие есть смысл совершать, в противном случае от него лучше отказаться или откорректировать поставленную задачу и способы ее достижения.

Приведу опять же реальный пример позитивного результата применения алгоритма «обязательного вопрошания».  Сын одной моей знакомой вознамерился купить машину. Лишних денег в семье не было, но достаток позволял приобрести автомобиль не как показатель имиджа, а как средство передвижения. Задача стояла следующая. Живя в спальном районе и учась на дневном отделении университета, юноша практически ежедневно работал в солидной фирме и еще репетировал в рок-группе. Учеба и работа располагались относительно недалеко друг от друга, примерно в районе трамвайного кольца, а вот до дома и места репетиций добираться общественным транспортом было далеко и крайне неудобно, особенно поздним вечером. Казалось бы, приобретение машины автоматически снимало эту проблему, однако, при ближайшем рассмотрении, вырастало и множество других: где держать автомобиль, как часто его придется ремонтировать, на какие средства и сколько тратить на это времени. При ответе на первые два вопроса алгоритма вопрошания все было понятно. «Зачем?» и «Что я хочу от этого получить?» давали согласованные ответы: предполагалось, что собственное средство передвижения позволит перемещаться по городу с желаемой эффективностью. Задуматься пришлось над вопросами «Почему именно в такой форме?» и «Как при этом изменится моя жизнь?» К уже обозначенным дополнительным проблемам прибавились пробки на дорогах, которые и первые два ответа ставили под сомнение. Выход был найден совершенно неожиданный. Студент снял квартиру в районе где-то посередине между университетом и работой, куда были перенесены  еще и репетиции. Были сэкономлены значительные средства, а через полгода юноша пошел на защиту диплома, так что от работы и репетиций пришлось отказаться, и он вернулся домой.

Конечно, применение этого принципа не стоит доводить до абсурда, но довольно часто, даже в облегченной форме, например, при посещении магазинов или выбора места отдыха, он позволяет избавиться от автоматизмов поведения и штампов мышления.

Недавно меня пригласили на какую-то творческую встречу. Идти не хотелось, а чувство приличия и ощущение собственной значимости говорили: «Надо!» Отодвинув приличия в сторону, я обратилась к спасительному «Зачем?». Стало очевидно, что ни мне, ни организаторам именно мое присутствие принципиально не нужно. Им нужна численность и галочка о проведении мероприятия, при этом они готовы пожертвовать моим временем, нимало не согласуясь с моими собственными интересами. Решение было однозначным.

Кое-кто назовет такое поведение эгоизмом, я же придерживаюсь мнения, что эгоистами являются те, кто решает свои задачи за чужой счет при всей кажущейся привлекательности навязываемых решений.

Автор — Ефремова Людмила