Где скрывается везение…

Где скрывается везение…

Большинство людей вне зависимости от их образа жизни, достатка и положения в обществе любят заниматься одним и тем же – делить людей на различные категории: хороших и плохих, добрых и злых, счастливых и несчастных, богатых и бедных, а также на везучих и неудачников. Это занятие непосредственно связано с желанием людей давать свою субъективную оценку всему, что их окружает. И очень часто такие оценки значительно отличаются друг от друга. Давайте попробуем разобраться, что движет людьми, дающим негативные оценки происходящему с ними и считающих других людей «счастливчиками».

Каждый человек при рождении похож по знаниям и умениям на чистый лист бумаги,  на котором ничего нет, но можно создать все, что угодно, из которого можно сделать шедевр, а можно просто использовать для черновика.

У детей нет внутренних установок, которые ограничивают их возможности, они не знают, могут или нет, они все пробуют. Но с возрастом, с приобретенным опытом неудач они начинают возводить преграды, которые ограничивают их способности. Довольно часто можно услышать от человека, что он не способен на тот или иной поступок, не сможет сделать то или иное действие. Но не каждый сможет при этом сослаться на свои неудачные попытки или действия. И тут напрашивается вопрос: как можно не уметь делать то, что никогда не пробовал делать. Практически каждый в своей жизни в первый раз пробовал ходить, говорить, сдавать экзамен, устраивался на новую работу, ездил на автомобиле. Если исходить из данной логики, то можно даже не начинать ничего из этого делать, все равно не получится.

И все же, что мешает многим осуществить «неполучаемые» действия. Для того чтобы узнать получиться или не получиться что-то сделать, в первую очередь надо это сделать. Ведь оценить можно только результат, а гадания лучше оставить профессионалам – гадалкам. Не попробовав, например, читать, вряд ли кто-нибудь научился бы этому. Но никого мысли о том, что он не умеет или не получится, не остановили. Иначе можно только представить, насколько некомфортно было бы жить.

Но многие с завидным упорством пытаются убедить себя и окружающих, что они не могут или у них не получится, т.е. сознательно или иногда бессознательно лишают себя возможностей, оправдывая себя неумением или незнанием. Зачем им это нужно? Ответ может быть следующим: для того, чтобы чему-то научиться, необходимо приложить определенные усилия. А этого не всегда хочется. Фактически нашим неумением управляет обычная лень.

Каждый человек обладает уникальным набором качеств и способностей, но они могут остаться невостребованными, если их не изучить и не использовать. Можно следовать вышеописанным действиям и оставаться человеком, неудовлетворенным  собой и обвиняющим всех вокруг в своих неудачах, а можно приложить немного усилий и стать личностью, неповторимой и «везучей». И для этого вовсе необязательно тяжело трудиться, а наоборот, достаточно пойти по пути наименьшего сопротивления. В своей жизни у всех есть вещи, которые получаются легко и приносят удовольствие. Мы же не выбираем хобби и увлечения, которые даются с трудом, не получается ловить рыбу – не ловим, не получается рисовать – не рисуем. Однако такие простые и понятные истины мы не переносим на профессиональную сферу нашей жизни. Начинаем заниматься всем, чем угодно, только не тем, что нам понятно и интересно. Возможно, такие занятия не будут настолько высокооплачиваемыми, как пользующиеся спросом, но они принесут удовольствие. И не только. Думаю, многие согласятся с тем, что любимое дело выполняется более качественно, изучается каждая деталь. Намного легче стать специалистом в том, что приносит удовольствие.

Конечно, не все так легко. Главное — правильно оценить свои способности, понять, что получается и не получается (из уже испробованного), узнать, что необходимо для совершенствования и развития данных способностей и где их можно применить.

Часто мешают самореализации внутренние установки. Изначально многие уверены, что не смогут, и мало кто думает, что сможет. Как написано в книге Р.Шармы «Монах, который продал свой Феррари», человеческий мозг в одно мгновение способен удерживать только одну мысль, поэтому если появляется негативная мысль, ее тут же нужно заменить позитивной. Т.е. при попытке заняться незнакомым делом, важно заменить мысли о невозможности на мысли о том, что все получится. Тогда мы начнем задумываться, какие качества, умения и ресурсы нам необходимы для осуществления задуманного, что изначально мешает сделать неуверенность в своих силах.

И напоследок, важно верить в себя и свои силы, тогда точно всё везение будет сопровождать по жизни!

Автор — Мороз Мария

Ткаченко Константин

Константин ТкаченкоТкаченко Константин

Окончил Владивостокский Государственный Медицинский Университет по специальности «Клиническая психология».

Психолог в Краевой клинической психиатрической больнице г.Владивостока

Телефон: 8 -(914)-790-24-24
e-mail: mkortez@yandex.ru

Статьи

1. Мечтать полезно

Мечтать полезно

Мечтать полезно

— Алиса: Скажите пожалуйста, куда мне отсюда идти?
— Чеширский Кот: А куда ты хочешь попасть?
— Алиса: Мне все равно…
— Чеширский Кот: Тогда все равно, куда и идти.
— Алиса: … только бы придти куда-нибудь
— Чеширский Кот: Куда-нибудь ты обязательно попадешь, нужно только достаточно долго  идти.

Давайте поговорим о мечтах. Когда мечтают дети, взрослые смотрят на это с нисхождением и умилением. Говорят: — О! на что замахнулся! Подросткам говорят, чтобы они оставили свои детские мечты, т.к. они всё равно не сбудутся. Если спросить взрослых, большинство ни о чём не мечтает, либо о том, чтобы выжить и мечтают: дотянуть до зарплаты, получить премию, найти работы доходом выше на 1000 рублей. И большинство получают именно то, о чём мечтают – они всю жизнь выживают.

Есть люди «живущие одним днём». Ну что я могу сказать. Есть такой принцип «швабры». Если попытаться удержать её в вертикальном положении на пальцах, всегда надо смотреть на верхний конец. Если же смотреть чуть выше своей руки или на руку, получите шваброй полбу. Нельзя её удержать таким способом!. Тех, кто живёт сегодняшним днём, жизнь регулярно стучит полбу. Со временем набивается мозоль и становится не так больно.

Одна девушка мне сказала, что в России вся страна мечтателей. Они мечтают, но так ничего и не добиваются. Естественно! Приходя домой, они садятся на диван, включают телевизор и начинают фантазировать. Мечта, которая не подталкивает к действию как кнут и пряник, не является Мечтой! Это фантазия – фантом. Убаюкивающий призрак.

Давайте обратимся к биографиям успешных людей, добившихся благополучия. Финансового и не только. Что же мы там обнаруживаем? У всех успешных людей была Мечта. Большая, фантастическая, казавшейся другим недостижимой.

Генри Форд мечтал сделать автомобиль дешёвым и качественным. Хотел, чтобы каждый мог его себе позволить. В то время немногие зажиточные фермеры имели громоздкие и тяжёлые паровые машины. Большинство же передвигались на лошадях. Каждый уважающий себя специалист знал, что у бензинового двигателя нет будущего: он слишком шумный и ненадёжный. Когда же был налажен серийный выпуск и дело начало приносить прибыль, Форду советовали поднять цены. Так он смог бы зарабатывать больше. Он же не слушал специалистов. Его Мечта был сделать дешёвый автомобиль. Для этого он искал способы производить более качественные и дешёвые запчасти. При возникновении новых идей, Форду говорили: — Это сделать невозможно. А он мечтал и делал. Так появился первый конвейер. Производство росло с каждым годом и не останавливалось даже во времена великой депрессии. Вся Америка 20х годов ездила на машинах марки Форд. Это Мечта!

Дж.Пембертон и Эд.Холленд основали компанию Coca-Cola. У них тоже была Мечта. Они хотели, чтобы их напиток попробовал хотя бы один раз каждый житель земли. Идея не просто фантастическая, а безумная. Сейчас колу пьют даже в самых отдалённых уголках.

Христофор Колуб хотел доплыть до Индии. Не побоялся даже свалиться за край земли или быть съеденным морским змеем. Да, он не достиг поставленной им цели. Не доплыл до Индии. Но в Англии были сотни моряков, которые даже не пытались. Теперь их имён не знает никто. У этих моряков не было Мечты.

Поэтому мечтайте. Стройте грандиозные планы и беритесь за их выполнение. О технологиях построения целей и формировании своих желаний в Мечты я расскажу в следующей статье. Объясню как заставить Мечту помогать и давать силы для её выполнения.

Удачи Вам!

Автор — Ткаченко Константин

Механизм создания паники

Механизм создания паники

Цитата: «Слушай, может со мной что не так?!! Мне кажется, что все в целом неплохо, а масса людей вокруг пытаются убедить меня в обратном и говорят, что я не вижу, насколько реально опасна ситуация».

Замечу, что говорил мне это вполне устойчивый и успешный Директор компании (и как личность, да и бизнес его в настоящее время продолжает работать без особых изменений, что, согласитесь, в данной ситуации показатель). Жалуясь на то, что состояние «уже сбилось», и через неделю вовлеченности в такие разговоры (приходится по работе) практически «впал в депрессию»…

Как и почему это работает? Как вполне нейтрально и даже позитивно настроенный человек начинает сначала незаметно для себя, а потом и практически бесконтрольно паниковать? Примерно следующим образом.

Механизм достался нам в наследство от братьев наших меньших. Это про биохимию.

Что происходит с нашим мозгом, когда меняются условия жизни? Активизируется ориентировочный рефлекс, что связано со всем известным скачком адреналина. Вот что нам про это пишут в Википедии: «Адреналин участвует в реализации реакций типа «бей или беги», его секреция резко повышается при стрессовых состояниях, пограничных ситуациях, ощущении опасности, при тревоге, страхе, при травмах, ожогах и шоковых состояниях». А также «адреналин … вызывает психическую мобилизацию, реакцию ориентировки и ощущение тревоги, беспокойства или напряжения, генерируется при пограничных ситуациях.»

Таким образом, с одной стороны получаем мобилизацию организма. Надо же срочно принять решение, чтобы выжить (отскочить от несущейся от тебя машины), добиться успеха (выиграть тендер), не остаться голодным и т.п. (Заметьте, речь и про «спасение», и про «успех». А механизм один и тот же.)

Только скачок адреналина при нормальном течении жизни длится несколько минут. (Вспомнили? Такое состояние еще часто называют «предстартовой лихорадкой».) Потом с началом активности мобилизованная энергия получает вектор приложения. А теперь представьте, что вы на этой «адреналиновой игле» сидите все время, что пытаетесь определиться со своим будущим, в течении всего кризиса (а уже сейчас это месяцы). Понятно, почему без явных причин могут возникать «истощения» – и физические, и психоэмоциональные. «Неуверенность в завтрашнем дне», «сам(а) не пойму, что со мной такое», «что-то мне тяжело (пасмурно, тоскливо)», «плохое настроение, не пойму отчего» – фразы-маркеры такого состояния… То есть сильный стресс организм может испытывать не только при больших нагрузках, но и при внешне малой активности, когда она является следствием неопределенности.

Поэтому другой эффект от постоянной «адреналиновой подкачки», не приводящей к действию – диффузная тревога (те самые «размытые» напряжение и беспокойство).

Дальше – больше.

«Непонятно, что со мной происходит», – и ориентировочный рефлекс выбирает «зону неопределенности», ту, которая нашему мозгу представляется «неизвестной». То есть совершенно справедливо фокусируется на процессах В НАС – на ОТСУТСТВИИ ответа на ситуацию. Очевидна «подмена»? Кризис – «снаружи», а реакция – внутри, на ней-то мозг и «зависает». И «висит» все время, пока не будет принято целенаправленное решение – о жизни, действии, плане и т.д. И мы получаем второй эффект – уже психологический.

В нормальном состоянии человеческий мозг легко переключается из «сегодня» в «завтра» или «вчера» и наоборот. А застревание внимания на чем-либо – предмете, переживании, событии – приводит к «суженности зрения» и обрывает восприятие временных связей, время “сжимается” до того, на чем застряло внимание. Медики про такое – например, при травмах – пишут: «фиксация на состоянии».

Вспомним – «счастливые часов не наблюдают». Тот же феномен с печальным оттенком – вдовы, ждущие мужей с войны десятки лет. Сейчас – «погружение» в приход обещанных ужасов (пустых магазинных полок, повальной безработицы, снижения зарплат и т.д) И наверняка, что часть этого станет правдой – когда-то. Или не станет. Но до этого НЕСКОЛЬКО месяцев будет генерироваться ситуация страха. И вот на ней-то и «застрянет» наш мозг (и поведение), если этому не сопротивляться.

Мы в кризисных ситуациях подвержены общему закону, биохимия одинакова. Повторюсь, диффузная тревога и «суженность зрения» – это ДВА закономерных процесса, обусловленных логикой выживания, которые происходят с любым живым организмом. Выбор не в том, попадать или не попадать в эти процессы – «Это, сынок, наша родина!», как сказано в одном анекдоте. Выбор – в реакции на них. (Если вы тоже чувствуете «опасность», просто попробуйте для понимания, как это работает, вспомнить успешные моменты своей жизни – и отследите, как будет меняться при этом ваше состояние.)

А мы ведь еще только подошли к механизму «массового заражения». Но здесь уже проще, главное – навести «правильный» транс, а вышеописанные процессы безотказно обеспечат масштабирование ожидания «конца света».

Я опишу 2 фактора: эффект «заражения» и привычку человеческого мозга мыслить полярными категориями.

Посмотрите любую работу по психологии масс – там эффекты заражения прекрасно описаны. “Взрослый” мозг в этой ситуации, конечно, «отдыхает». Я была свидетелем (да и участником) ситуации, когда 29 декабря 1999 г. после 10-дневного снегопада в Приэльбрусье на поляну горы Чегет сходила лавина. Был первый солнечный день после долгого сидения взаперти, канатки не работали, и застоявшиеся от вынужденного простоя люди вовсю веселились на выкате горы… В общем, в какой-то момент вполне далеко от нас оторвалась огромная куча снега. Однако воздушная волна от нее могла дойти до поляны, и начальник канатной дороги, увидев ход этой массы, закричал всем нам: «Уходите!!! Лавина!!!», вполне определенно показывая рукой безопасное направление. И знаете, куда ломанулась основная масса? В гостиницу «Чегет», которая стоит под 90 градусов от «спасительного» направления и находилась в тот момент точно по ходу лавины. Хорошо, что ее масса докатилась только снежной пылью… Я помню и момент всеобщей паники, которая обрушивается на тебя, и свою вовлеченность в этот «боковой» забег… Нам с друзьями повезло, что мы стояли практически выше всех на выкате и основной «поток» просто нас не захватил – сообразили, что надо наверх подниматься, да и мощи толпы сопротивляться не пришлось. Но как в этот момент меняется сознание, точнее, исчезает, я в полной мере тогда прочувствовала на себе.

Что является следствием «распространения» кризисного состояния отдельных людей в «атмосферу»? Вирус дрожи неопределенности подхватывается другими людьми, особенно если они уже подготовлены соответствующими прогнозами. Вспомните, несколько месяцев говорили – будет кризис, будет! А он все не начинался!!! Конечно, тут с облегчением выдохнешь, когда он наконец пришел – хоть какая-то определенность! Ура!!! Теперь будем ждать обещанной страшной зимы-весны…

Теперь про полярность мозга. Вспомним нашего Директора, с истории которого начинался пост. Отметим особо, что он достаточно устойчиво себя чувствует. Однако после недели «кризисных разговоров» уже начинает думать, что с ним «что-то не так». Что произошло? Мозг наш, сталкиваясь с любым новым явлением, сверяет его с уже имеющейся картинкой мира, и либо соглашается с этим новым, либо нет. Представьте, что вы собираетесь купить машину (тем более в прогнозах – снижение цен :)). Конкретная машина, которую вы обсуждаете с продавцом, красного цвета. Тут подходит группа товарищей – лучше, если их будет много. И они начинают увлеченно обсуждать, как изумительны оттенки зеленого. Или говорить, что курица – кивая на машину – исключительно удалась. У вашего мозга есть выбор – либо решить, что машина все-таки красная, либо прислушаться к «другой реальности». Мозгу НУЖНО определиться, «какого цвета машина», чтобы ориентировочный рефлекс успокоился.

Вариантов в этой ситуации, по большому счету, два (вспомним про полярность мозга): «Господи, что за психи?» (и эта мысль является спасительной) или спросить себя: «А не дурак ли я?»

Шансов, что будет задан второй вопрос, тем больше, чем больше факторов неопределенности внутри и вокруг нас. То есть если мы сами не до конца уверены, что «машина красная», информация о том, что «на самом деле она зеленая», может погрузить нас в транс – а это прекрасные условия для «ментального заражения».

И с кризисом – то же самое. Условием для возникновения внутреннего сбоя (как следствия внешнего) может стать лишь признанность кризиса самим собой, подчиненность сознания «кризисному» мифу.

Что можно противопоставить «сеансу массового гипноза»? Как «не признать» кризис, а точнее – сохранить собственную устойчивость и использовать те шансы, которые «занавешены» кризисными угрозами? Прошу понять меня правильно – я здесь не про шапкозакидательство и закрывание глаза на риски. Я не хочу создавать ложного впечатления, что все просто. Просто – поверь, что кризиса нет, и он осыплет тебя золотым дождем… Нет. Хорошая установка не гарантия желаемого будущего, а лишь один из обязательных элементов успеха (победы, счастья, достижения – выберите по желанию).

Я постаралась так тщательно описать реальные условия ситуации, чтобы при анализе «кризисных» инструментов было ясно, как они отвечают именно на эти реальные угрозы, а не на производную от них «денег не будет».

И вот о чем будет в следующих постах:

По большому счету, есть только две возможности компенсации ситуации – благоприятные внешние и благоприятные внутренние условия. На первые будем, как минимум, надеяться (а лучше – делать то, что поменяет их лучшую сторону в близкой или отдаленной перспективе). Но я бы не стала на них уповать – 1) ничего хорошего, сами знаете, не обещают; 2) при плохих внутренних условиях есть шанс хорошие изменения не сразу заметить – тоже сказывается инерция мозга. Так, например, было после августа 1998 г., когда «впавшие в спячку» организации лишь к апрелю 1999 г. задумались о продолжении жизни, отстав на полгода от тех, кто переориентировался в новых условиях уже осенью 98-го.

Так что займемся «хорошей формой» себя.

Вместо послесловия:

Меня тут во вторник несколько человек  пытались убедить, что «сегодня – среда» – сговорились, наверное После второго я пошла смотреть дату на телефоне, а заодно залезла в Интернет ее уточнить не без мысли, что и там может быть ошибка…

Автор — Ковалева Ольга

Ковалева Ольга

Ольга КовалёваКовалева Ольга Евгеньевна – тренер-консультант в области менеджмента и личностного развития, коуч, гештальт-терапевт

Контакты

Телефон: 8-926-226-40-82

E-mail: olekolon@gmail.com

Сайт: http://opportunityfromcrisis.wordpress.com

Статьи в нашем журнале

1. Механизм создания паники

2. Налаживание процесса управления корпоративными знаниями

3. Мама, папа, я…

Образование и сертификаты

  • Санкт-Петербургский Государственный Университет, факультет психологии, специализация «Психологическое обеспечение менеджмента и профессиональной деятельности»
  • Ericson University Int., программа подготовки бизнес-коучей
  • МГИ, программа «Применение гештальт-подхода в консультировании»

Профессиональные достижения

  • Авторская модель коучинга
  • Разработка и реализация проекта профессионального и личностного развития топ-менеджеров в течении 10 лет
  • Создание авторского метода прохождения личностных и организационных кризисов

Область профессиональных интересов

  • кризис-менеджмент – организации и личности
  • тренинги по стратегическому развитию компаний
  • бизнес-коучинг, лайф-коучинг

«Кризисная» практика

  • антикризисные проекты в организациях, начиная с 1998 г;
  • исследование взаимосвязей между личностными кризисами топов (владельцев бизнеса и наемных) и организационными кризисами;
  • создание авторской технологии по разрешению кризисов;
  • участие в проекте «За пределами МВА — первая выставка российского авангарда в консалтинге», глава в сборнике авторских методов «Резонанс личностных и организационных кризисов: стратегии проживания и преодоления»;
  • доклады на международных практических конференциях на эту же тему.