О любви

О любви «Из всего того, что вечно, самый краткий срок у любви». Я.Л.Вишневский Такой вот парадокс.. Но мне не хочется верить, что самый краткий. И отчего-то кажется, что любовь можеть быть долгой-долгой.. такой, что длиной в целую жизнь. Только нужно знать секрет. Всю жизнь ищу этот секрет.  И кажется, нашла. Гештальт.. встречи и расставания, вместе […]

Внимание – ваша лень!

Внимание – ваша лень! Это только кажется, что я ничего не делаю. На клеточном уровне я чрезвычайно занят. Из анекдота Психологам, работающим с детьми, довольно часто приходится сталкиваться с жалобами на лень учеников. Начальники сетуют на лень подчиненных. Да и кто сам себя не обвинял в лени хотя бы раз в жизни или не слышал […]

Пищевые привычки

Почти у каждой женщины есть свои пищевые привычки, которые иногда мешают ей стать более стройной и здоровой. Как избавиться от самых распространенных? Тарелка без остатка Что беспокоит? Когда вы были маленькой, мама часто настаивала, чтобы вы съели все, что вам положили в тарелку. Если вы послушно это делали, вас хвалили и гладили по головке. Если […]

Стремление к идеалу или…как страшно жить!

Стремление к идеалу или…как страшно жить! Каждый день с рекламных щитов, с экранов телевизоров далекие красавицы снисходительно взирают на нас… Дразнят нас своими изящными формами, соблазняют лёгкими путями достижения совершенства… Вся реклама для женщин пытается нам внушить, что с помощью прокладки, йогурта, дезодоранта мы сможем присвоить себе внешность рекламирующей его модели… Если мы осознанно подумаем […]

Жить здесь и сейчас…

Жить здесь и сейчас… В последнее время я все больше проникаюсь старой, как мир, идеей, что НАШЕ самое главное – то, что происходит с нами ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС. Нам обычно очень трудно удерживаться в настоящем моменте…Нас «утаскивает» в прошлое незавершенность некоторых его ситуаций, нас «вышибает» в будущее его неопределенность… Самый большой враг нашего «сегодня» — […]

Энергии контакта

Энергии Контакта Жизнь – это контакт с собой и с миром. Как мы строим эти контакты? Какую энергию получаем? Какую тратим? Как нам поддерживать свой энергетический и психический баланс в этом постоянном обмене? Как пополнять свои ресурсы? Как защищать себя от перегрузок и истощения? Вот на эти – и многие другие – вопросы предлагаю поискать […]

Лопатухина Ирина

Ирина Лопатухина Психолог, гештальт-терапевт Город: Москва Телефон: +7 495 743-15-39 Skype: lirina88 Сайт: www.lopatuhina.ru Публикуется в наших журналах в соцсети Steemit steemit.com/@chance777 — русская версия steemit.com/@psychologies — английская версия Образование 1979–1984 Высшее экономическое образование – Московский институт Управления 1997-1999 Высшее психологическое образование – МГУ им. Ломоносова Специализация по психологии 1999–2005 Московский Гештальт Институт – психотерапевт […]

Зависть – это плохое чувство?

Зависть – это плохое чувство? В нашем обществе довольно распространено делить человеческие чувства на плохие и хорошие. Из числа совсем мало-одобряемых – зависть. Давайте попробуем разобраться, откуда она берется, настолько ли плоха и можно ли извлечь из нее хоть какую-то пользу. На мой взгляд, корень зависти – в общечеловеческой потребности сравнивать себя с другими. Мы […]

Как поддержать уверенность в себе и чувство собственного достоинства?

Как поддержать уверенность в себе и чувство собственного достоинства? Очень часто одним из первых запросов клиента на терапии является переживание неуверенности в себе в ситуациях значимого контакта. Хочу с вами об этом сегодня поговорить… О том, как стать уверенным в себе, написана куча литературы. Но, не смотря на то, что нас пытаются научить верить себе, […]

Про отвержение

Про отвержение Отвержение тоже часто попадает в регистр порицаемых и запрещенных чувств. Давайте попробуем разобраться, когда и как это происходит и реабилитируем это ценное качество. Отвержение – один из важных механизмов выбора. Энергия – по самому большому счету – существует в 2 видах: энергия притяжения и энергия отталкивания. Когда эти два вектора сбалансированы, причем выборами […]